Не велоспорт и не футбол: спорт, который тренирует все тело и может продлить жизньНедавнее исследование показывает, что, хотя обычные регулярные упражнения полезны для оптимального физического и эмоционального здоровья, есть один вид спорта, который предлагает наибольшее количество преимуществ тем, кто им занимается: теннис.
Бег, плавание, езда на велосипеде, походы в спортзал или игра в баскетбол не идут ни в какое сравнение с теннисом, который является полноценной тренировкой для тела. Результаты этого исследования настолько ошеломляют, что в нем говорится, что "те, кто регулярно занимается ракеточными видами спорта (теннисом, падл-теннисом, бадминтоном или настольным теннисом), имеют почти на 50 процентов меньше шансов умереть".
В исследовании приняли участие более 80 000 взрослых в течение девяти лет. На первом месте оказался теннис, за которым следовали футбол, велоспорт и плавание, которые сами по себе снизили риск смертности на 28 процентов.
Sun, 11 May 2025 22:10:00 +0300
CIEL DéGAGé
peu nuageux
16°C
légère pluie
19°C
nuageux
18°C
